Dans cette tranche d’âge, les enfants ne peuvent généralement pas se concentrer très longtemps. Les techniques que j’utilise avec eux sont simples et ludiques.
Je travaille avec des exercices de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation. J’utilise également des jeux et des contes sophrologiques.
Ces techniques sont verbales et non tactiles, chaque séance dure de 30 à 45 min.
Les parents sont présents lors de la première séance pour établir ensemble le protocole thérapeutique. Les enfants repartent après chaque séance avec un support audio ou écrit pour continuer leur entraînement à la maison.
Pourquoi faire appel à la sophrologie pour votre enfant ?
- Phobie Scolaire
- Stress
- Anxiété
- Manque de concentration
- Troubles du Sommeil
- Peur /phobie
- Manque de confiance en soi
- Gestion des émotions
L’adolescence est une transition entre l’enfance et l’âge adulte, la sophrologie les aide dans cette période si délicate.
Avec les adolescents, je travaille sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisations positives.
La séance dure entre 45min à 1h. Les parents sont présents lors de la première séance pour établir ensemble le protocole thérapeutique. Il est nécessaire que l’adolescent donne son accord pour le suivi et qu’il ne se sente en aucun cas forcé.
Si votre enfant a des réticences, vous pouvez toujours lui proposer une séance d’essai, au cours de laquelle je lui expliquerai les bienfaits qu’il peut attendre de la sophrologie. Votre enfant repart après chaque séance avec un support audio pour continuer son entraînement à la maison.
Pourquoi faire appel à la sophrologie pour votre adolescent ?
- Stress
- Gestion des émotions
- Préparation mentale : bac / examens / concours
- Renforcer la confiance en soi
- Problèmes de concentration
- Troubles du Sommeil
- Peur ou Phobie
- Difficultés relationnelles
- Gestion du poids
- Addiction
