Praticienne en hypnose, spécialisée en périnatalité, ;. Je suis formée à la méthode HypnoNatal®, afin de vous apporter une technique supplémentaire et complémentaire pour le bon déroulement de votre grossesse et de votre accouchement.
J’ai à cœur de vous accompagner à vivre ce moment exceptionnel de votre vie dans la confiance et la sérénité en accord avec vos désirs et vos valeurs.
L’HypnoNatal® est une méthode d’accompagnement et de préparation à la naissance utilisant l’hypnose Ericksonienne créée par Lise Bartoli psychologue clinicienne et hypnothérapeute.
Cette méthode est dédiée aux femmes enceintes pour que leur corps et leur subconscient soient prêts le jour J. Elle induit un état de modification de conscience dans lequel la future mère peut orienter son attention vers une profonde relaxation physique et mentale.
L’hypnose est un état de conscience modifiée tout à fait naturel que nous pouvons vivre au quotidien sans nous en apercevoir lorsque par exemple nous sommes absorbés par une activité créative, une discussion ou une lecture passionnante, une méditation profonde… Cette technique va permettre à la future mère de vivre une grossesse paisible, en pleine conscience. La future mère reprend confiance en ses capacités à devenir mère et à accoucher sereinement.
En se connectant à son monde intérieur, la future mère va mobiliser ses ressources, se mettre à l’écoute de ses intuitions et des ressentis de son corps. Elle va apprendre à se relaxer, gérer ses émotions, stimuler l’énergie vitale nécessaire dans son corps et enfin améliorer son sommeil.
Elle va également établir une communication harmonieuse avec son bébé in-utéro en lui exprimant son attachement et son amour. Ainsi il sera en confiance et paisible de son cocon intra utérin à sa première respiration.
L’HypnoNatal® va aider la future mère à se libérer de l’appréhension de l’accouchement. Elle saura vivre ce moment intense et merveilleux avec joie. La future mère se prépare à gérer et atténuer mentalement les douleurs de l’accouchement. L’hypnose a la capacité de saturer le cerveau d’images positives diminuant ainsi les douleurs des contractions et facilitant l’accouchement.
« nous pouvons affirmer que les patients sous hypnose activent, au niveau du cerveau, un réseau qui permet de mieux gérer la douleur et ils arrivent ainsi à réduire de façon importante la perception et le désagrément lié à leur douleur (…) Toutes ces études renforcent l’idée que pour lutter contre la douleur, il existe non seulement des stratégies pharmaceutiques mais aussi des stratégies psychologiques ».
L’HypnoNatal® aide également à réduire le temps du travail lors de l’accouchement et diminue les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses.
Cette technique renforce le sentiment de la future mère de contrôler son accouchement et de le vivre positivement en éloignant les pensées négatives et augmentant les pensées et les sensations positives.
L’HypnoNatal® se pratique en 4 séances qui doivent être espacées de plusieurs semaines à partir du 4ème mois de grossesse.
Une séance dure entre 1h30 et 2h.
La première séance d’HypnoNatal® commence par une discussion entre le thérapeute et la patiente afin d’établir une relation de confiance et réaliser ensemble les désirs, les objectifs et les craintes liées à la grossesse et à l’accouchement.
Ce moment d’échange a pour but de trouver les techniques les plus adéquates pour vous aider et créer le lien de confiance primordial dans cette prise en charge. Cette conversation sera suivie d’une séance d’hypnose. Chaque séance apporte une technique différente avec un objectif spécifique.
À la fin de chaque séance, je vous remettrai un livret et un audio pour pouvoir vous entraîner chez vous et à votre rythme à l’autohypnose. Ainsi vous serez autonome le jour de l’accouchement. Cet entraînement, vous aidera à vous détendre et faire face aux éventuels stress et petits maux de la grossesse.
La présence du père est conseillée pour toutes les séances.
Cette technique apporte de nombreux bénéfices aux futurs parents dans le vécu de la grossesse et de l’accouchement.
Cette technique pourra également aider le futur père à se libérer d’éventuelles angoisses liées à la paternité et lui permettront d’avoir un rôle actif le jour de l’accouchement. Il pourra grâce à la connaissance de cette technique soutenir sa compagne, son épouse et prendre un rôle actif et positif le jour de l’accouchement.
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